Prada Megi, personil Batalyon 133 Yudha Sakti, yang ikut membangun desa pada program TMMD ke 97 Kodim 0311/Pessel
di Kampung Tanjung kandis, kenagarian Taluak Tigo Sakato, Kecamatan Batang Kapas berupaya menjelaskan bagaimana menjaga fisik sehat dengan mengkonsumsi sayur- sayuran sebagai pelengkap dari empat sehat lima seimbang.
“Nasi, lauk pauk, buah-buahan, sayur-sayuran dan susu adalah jenis konsumsi makanan dari empat lima seimbang” tutur Prada Megi kepada Teti (39) selaku pemilik rumah atau orang tua asuh.
Ia menyebut tidak perlu sayur yang mahal, sayur mayur yang biasa didapatkan di kampung kita ini saja kandungan gizi nya bagus kok. Karena lebih segar dan dipetik langsung dari ladang”katanya.
Dikatakan, Manfaat sayuran selain mencukupi kebutuhan tubuh,juga dapat membantu mengeluarkan lemak ditubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar